Démarrer mon coaching
Démarrer mon coaching

Optimisez Votre Entraînement et Réalisez Vos Objectifs Sportifs

Actualités Course, Trail & Triathlon : événements, innovations, tendances

Course à pied pieds nus : analyse d'une pratique en pleine expansion

Course à pied pieds nus : analyse d'une pratique en pleine expansion

Running

Introduction à la Course à Pieds Nus La course à pied est depuis longtemps l'une des activités physiques les plus pop...

12/02/2026

Urban Trail d’Orange : un nouveau record de participation attendu ce dimanche

Urban Trail d’Orange : un nouveau record de participation attendu ce dimanche

Running

Ce dimanche 8 février, la ville d’Orange (84100) s’apprête à vivre un événement marquant pour tous les passionnés de...

04/02/2026

Réquis’Trail lance ses sorties mensuelles : la convivialité au service du trail running à Réquista

Réquis’Trail lance ses sorties mensuelles : la convivialité au service du trail running à Réquista

Trail

La dynamique du trail running s’intensifie à Réquista, grâce à la récente initiative portée par l'association Réquis’...

04/02/2026

Benjamin Maze, ancien DTN du triathlon, prend la direction des contrôles à l’AFLD

Benjamin Maze, ancien DTN du triathlon, prend la direction des contrôles à l’AFLD

Antidopage

La sphère du sport d’endurance française vient de franchir une nouvelle étape importante. Benjamin Maze, qui occupait...

04/02/2026

S’entraîner efficacement : méthodes, conseils et plans pour la course, le trail et le triathlon

Découvrez comment construire un plan d'entraînement adapté à votre niveau, vos objectifs (du 5K à l'Ironman) et vos contraintes de vie.

Trail en pleine conscience : techniques pour booster l'endurance mentale

Trail en pleine conscience : techniques pour booster l'endurance mentale

Endurance

Introduction Dans le monde du trail, la robustesse physique ne suffit souvent pas. Il faut aussi développer une endur...

14/02/2026

L'effet de la périodisation sur vos performances en trail running

L'effet de la périodisation sur vos performances en trail running

Entraînement

L'art de la périodisation en trail running La périodisation, un concept fondamental en entraînement sportif, joue un...

12/02/2026

Trail Running : Optimisez votre Technique avec les Déséquilibres Contrôlés

Trail Running : Optimisez votre Technique avec les Déséquilibres Contrôlés

Trailrunning

Introduction au Trail Running et Importance de la Technique Le trail running, un sport d'endurance par excellence, se...

11/02/2026

Le guide complet de la nutrition pour la course à pied, le trail et le triathlon

Que manger avant, pendant et après une course ou un entraînement ? Découvrez tous les conseils nutritionnels pour optimiser vos performances en endurance.

Les Compotes Énergétiques pour le trail 2026

Les Compotes Énergétiques pour le trail 2026

Les Compotes Énergétiques : L'alternative douce et efficace pour le trail 🍎 Sur les sentiers, le ravitaillement est u...

30/01/2026

Meilleurs gels énergétiques trail 2026: comparateur de produits

Meilleurs gels énergétiques trail 2026: comparateur de produits

Découvrez notre comparatif des meilleurs gels énergétiques pour le trail. Composition, électrolytes, ingrédients... o...

30/01/2026

Boissons triathlon : les meilleures pour performance et récupération

Boissons triathlon : les meilleures pour performance et récupération

Nutrition sportive

💡 Pourquoi bien choisir sa boisson en triathlon ? L’hydratation est un levier de performance majeur en triathlon. Que...

31/08/2025

Nutrition Trail : les fondamentaux pour bien manger avant, pendant et après la course

Nutrition Trail : les fondamentaux pour bien manger avant, pendant et après la course

Nutrition

Pourquoi la nutrition est-elle essentielle en trail ? 🧠 Le trail est un sport d’endurance exigeant : efforts prolongé...

30/01/2026

Les 5 erreurs de ravitaillement à ne jamais faire sur Ultra-Trail

Les 5 erreurs de ravitaillement à ne jamais faire sur Ultra-Trail

On a beau avoir les meilleures jambes du monde, si la nutrition lâche, c'est l'abandon assuré. En ultra-trail, le ven...

30/01/2026

Que manger pour un triathlon ?

Que manger pour un triathlon ?

Nutrition

Si vous prévoyez de participer à un triathlon cette année, une bonne nutrition à l'entraînement et en compétition peu...

03/10/2023

Créez votre plan d'entraînement personnalisé

Répondez à quelques questions et obtenez instantanément un programme d'entraînement adapté à votre niveau, vos objectifs et votre emploi du temps.

  • Algorithme intelligent basé sur votre profil
  • Plans de 8 à 24 semaines pour tous les formats
  • Export PDF et Google Calendar inclus
  • 100% gratuit, sans engagement

Génération en quelques secondes

Un questionnaire simple pour un plan sur mesure

Créer mon plan maintenant

Déjà 1 852 plans générés


Découvrez AthleteSide

AthleteSide a été créé par des passionnés pour vous offrir un espace dédié aux sports d'endurance. Que vous pratiquiez le Triathlon, le Trail, la course à pied ou d'autres disciplines d'endurance, vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin : matériel, événements, stages, coaching, plans d'entraînement et plus encore.

Notre mission est de simplifier l'accès à ces sports. L'objectif est de rendre les connaissances de base et les informations essentielles accessibles à tous, des débutants aux athlètes expérimentés. Vous trouverez une mine d'informations dans nos articles, guides et ressources pour vous aider à progresser et à atteindre vos objectifs sportifs.

AthleteSide s'adresse à toute la communauté des athlètes d'endurance en France : aux néophytes qui se lancent, aux passionnés qui cherchent à s'améliorer et aux professionnels qui veulent rester à la pointe de l'actualité.


AthleteSide, votre magazine des sports d'endurance

Débuter un sport d'endurance n'est pas toujours simple. Que vous veniez de la natation, du cyclisme ou de la course à pied, vous devrez vous familiariser avec les spécificités de chaque discipline. Notre magazine vous accompagne dans cette démarche. Apprenez à choisir votre équipement, découvrez les règles spécifiques aux triathlons, et trouvez les conseils d'experts pour votre entraînement et votre nutrition.

Retrouvez dans notre magazine tous les articles et guides dédiés aux entraînements, à la nutrition, et aux équipements disponibles sur le marché.


Nos programmes d'entraînement

Que votre objectif soit de terminer votre premier Triathlon, de vous préparer pour un Marathon ou d'améliorer votre temps sur un Ultra-Trail, un plan d'entraînement structuré est essentiel. Sur AthleteSide, nous vous proposons une sélection de programmes d'entraînement créés par des experts. Conçus pour tous les niveaux, ces programmes vous guident pas à pas vers la réussite de votre épreuve. De la préparation physique aux séances spécifiques, vous saurez exactement quoi faire et quand le faire pour être au top le jour J.


AthleteSide, le comparateur d'équipements

Notre équipe compare pour vous tous les produits essentiels pour les sports d'endurance. Nous testons et analysons les derniers produits disponibles sur le marché, qu'il s'agisse de vélos de triathlon, de chaussures de trail, de montres GPS ou d'autres accessoires. Nous prenons en compte les caractéristiques techniques, les avis des utilisateurs et les prix pour vous aider à trouver l'équipement le mieux adapté à votre pratique.

Nous comparons le matériel essentiel pour la course à pied, le trail, le cyclisme et le triathlon, comme les vélos, les combinaisons, les chaussures de running, les sacs d'hydratation ou encore les home trainers.


AthleteSide, le calendrier des courses

La plupart des athlètes planifient leur saison longtemps à l'avance. Notre but est de vous aider dans vos premières recherches et de faciliter l'organisation de votre saison. Nous avons mis en place un calendrier des courses de trail, de marathons, de triathlons, de duathlons et d'autres épreuves d'endurance pour vous faciliter la vie.

Notre agenda des courses est mis à jour quotidiennement par une équipe de passionnés de sport outdoor pour vous garantir des informations fiables.


AthleteSide, l'annuaire des clubs de sport d'endurance

Rejoindre un club, c'est bien plus qu'une simple inscription : c'est l'opportunité de vous immerger dans une communauté de passionnés. Notre annuaire répertorie les clubs de triathlon, de trail, de course à pied et d'autres disciplines d'endurance dans toute la France. Vous pourrez y trouver un encadrement de qualité, des séances d'entraînement collectives et des partenaires pour partager vos courses et vos sorties. Que vous soyez débutant cherchant des conseils ou athlète confirmé visant la performance, trouver un club est le meilleur moyen de rester motivé et de progresser ensemble.


AthleteSide, l'annuaire des coachs spécialisés

Pour ceux qui recherchent un suivi encore plus précis et personnalisé, faire appel à un coach est la solution idéale. Notre annuaire recense les coachs sportifs indépendants spécialisés dans les sports d'endurance. Ces professionnels vous aident à définir des objectifs réalistes et vous proposent des plans d'entraînement sur mesure, adaptés à votre niveau, vos contraintes et vos ambitions. Qu'il s'agisse de préparer un marathon, un ironman ou une course de trail, l'expertise d'un coach est un atout précieux pour maximiser votre potentiel et optimiser votre temps d'entraînement.


AthleteSide, votre marketplace

La marketplace de AthleteSide est un espace unique pour trouver les meilleures occasions de matériel, stages ou services de coaching.

PARTICULIERS
Notre plateforme vous permet de mettre en vente votre matériel d'occasion (vélos, home trainers, chaussures de running, etc.) pour donner une seconde vie à votre équipement.

COACHS & ORGANISATEURS
Coachs et organisateurs de stages, vous pouvez proposer vos services et stages pour bénéficier d'une visibilité auprès d'une communauté de sportifs passionnés.

PROFESSIONNELS
Boutiques et marques, créez des fiches produits pour présenter votre matériel neuf et atteindre directement votre public cible.